WHITE SPACE ホワイトスペース: 仕事も人生もうまくいく空白時間術を読みました

WHITE SPACE ホワイトスペース: 仕事も人生もうまくいく空白時間術を読みました。

戦略的に何もしない時間を作ることで生産性や創造性をアップさせようという話です。

予定が入っていない時間を罪悪感なくとり、思考や内省や休息や創造の時間にすると良いというのを読んで、確かにリモートで働くことが多くなったことでミーティングを入れやすくなったしミーティングとミーティングの間に小休止を入れることなく予定が入っていることも多くあり、意識して戦略的小休止をとっていきたいと思いました。

この本には具体的な行動としてメールの確認時間を決めたり、Noの言い方が書かれていたりと、具体的な行動をどうするか、みたいなところも参考になりました。

自分の場合は、仕事の後にランニングしたりジムにいってトレーニングしたり泳いだりしているタイミングを考える時間としていますが、仕事の合間にも意識的に小休止する時間を確保していきたいと思います。

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